Der Hoffman Prozess ist ein methodenübergreifendes Programm. Er verbindet unterschiedliche Techniken und einzelne Übungen zu einem ganzheitlichen Ansatz, der auf der emotionalen, körperlichen, spirituellen und intellektuellen Ebene wirkt. Neben prozesseigenen Werkzeugen werden auch Werkzeuge aus verschiedenen therapeutischen Ansätzen, wie z.B:
- Psychodynamik
- Gestalttherapie
- Psychoanalyse
verwendet.
Andere stammen aus
- erlebnisorientierten Verfahren,
- Bewusstseinsschulen
- Meditationstraditionen.
Techniken und Übungen sind z.B.:
- Visualisierungen
- Körper-Übungen
- Biografisches Schreiben und Malen
- Einzelgespräche
- Meditationen und Achtsamkeits-Übungen.
Die Hoffman Methode entfaltet auf besondere Weise in der Struktur und Abfolge der einzelnen Prozessschritte ihre außerordentliche Wirkung und nachhaltigen Effekte.