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Wie ein Glaubenssatz aus einer in der Kindheit erlebten Situation unser ganzen Leben prägen kann.

Unsere früheren Erfahrungen prägen unsere Entscheidungen. Doch nicht immer passen unsere alten Bilder auf die neuen Situationen. Was braucht es, um aufzuhören, einen Tiger zu sehen, wo keiner ist?

Wir haben solche Angst vor Scheitern. Angst vor Glück – es könnte ja sein, dass wir uns lächerlich machen, dafür später zahlen müssen... Und wie schaffen das die "wahren Großen", so aufgeräumt zu sein, scheitern sie denn nie?

Wir definieren uns über äußere Merkmale, Zugehörigkeit, Status oder Bildung. Oder über solche Glaubenssätze wie "Ich bin etwas Besonderes"... "Besonderer" als andere?

Ich habe kein Problem, mich selbst zu lieben. Ich schaue in den Spiegel nach dem Duschen: ich bin fertig für den heutigen Tag, frisch, wache Augen, eine positive Ausstrahlung... Ich blätterte neulich in meinen Tagebüchern, als ich 14 war, und plötzlich...

Es waren einmal ein Paar sehr unterschiedliche Menschen, die etwas gemeinsam hatten: sie wollten anderen Mut machen, einen Schritt weiter zu gehen - in die Selbstverantwortung, Würde und Liebe, in das Vertrauen und in die eigene Kraft.

Daria Markin trifft in Wien Carmel Lee Paul, die Gründerin des ersten Hoffman Institutes in Österreich. Eine Begegnung von Herz zu Herz.

Einsamkeit und Stress, Unzufriedenheit mit dem, wie es ist, ohne genau zu wissen, wie wir es lieber hätten... - sind Themen, die viele Menschen beschäftigen. Welche gehirnphysiologische Prozesse sind dafür verantwortlich und wie konkret arbeitet der Hoffman Prozess mit diesen Themen?

Die Eltern gehen. Aber sie leben in uns weiter: Kindheit, Sommer, Fahrräder und das Wort „Fotoapparat“... Mein Abschied von meinem Vater.

Es gab mich nicht. Und dann war ich da. Wer ist dieses ich? Wann begann ich? Bin ich heute so, weil ich so geboren wurde, „ich bin halt so“? Oder kommen wir als blanke Blätter zur Welt, die erst beschriftet werden? Was macht mich aus – mein Denken und Fühlen, mein Körper, gibt es noch etwas, was ich bin? Mein Wesen? Und kann es sein, dass mein Wesen böse, egoistisch und einsam ist? Deswegen versuche ich doch, dass es keiner merkt...

Vor 12 Jahren veröffentlichte das Stern-Magazin einen Artikel über den Hoffman Prozess, der bis heute viele Menschen verunsichert und beeinflusst. Wie in einem alten russischen Witz...

Ich möchte, dass er mir meine Wünsche von den Lippen abliest, dass er immer und überall an mich denkt. Tut er aber nicht. Und ehrlich gesagt, wenn das dann so wäre, weiß ich nicht, ob er der Richtige ist. Eine Ambivalenz, so ein Haben-Wollen. Mein Ego schmerzt...

Du hast mir Weh getan und ich kann es dir nicht verzeihen. Du bist auch schuld, wie konntest du nur?! Und nun? Warum kann ich denn nicht frei sein, wenn ich das Geschehene einfach zu vergessen versuche, und was habe ich davon, wenn ich vergeben würde...

Ich hatte eine Begegnung, die mir für immer in Erinnerung blieb. Ich saß an einem warmen Abend barfuß auf den Stufen unseres Sommerhauses und ein Nachbar...

„Ob ich ein erwünschtes Kind war? Nein...", „meine Mutter sagte immer, ich sei doch schon groß", „mein Vater war kaum zu Hause"... Unsere Eltern waren stets bemüht, gute Eltern für uns zu sein. Ihr Vorbild und die Erziehung hinterließen in uns Spuren. Heute leben sie in uns weiter – als Stimmen, und nicht selten als Bestimmer. Wir sind bis heute Gefangene unserer Eltern.

Ich hatte eine Freundin. Wir schrieben uns Briefe von Hand – unsere Gedanken über die Einsamkeit. Woher kommt sie? Warum ist sie so schmerzvoll, so absolut, so wahr? Und gibt es aus dieser bodenlosen „Wahrheit“ einen Ausweg? Dies ist ein Brief an meine Freundin, dass ich mich damals irrte...

War ich erwünscht? Wurde ich respektiert? Die 5 wichtigsten ersten Fragen. Die Antworten darauf prägen unser ganzes Leben...

Wir kennen alle unsere sich wiederholenden Geschichten. Der Rechen liegt hingeworfen und wartet bis wir drauf treten. Und das tun wir auch, gut gezielt und treffsicher. Heute weiß ich es: wir entscheiden! Heute weiß ich auch: ich habe mich und ich nehme mich an, die Szenarien müssen sich nicht wiederholen. Meine sehr persönliche Geschichte mit Hoffman...

Eine kleine Geschichte aus dem Alltag, ein Auslöser für ein Riesendrama. Gefangen und verletzt, suchen wir im Beschuldigen und Uns-empören einen Schutz, finden aber keinen. Das Gefühl der Unzufriedenheit in der Beziehung rostet ein, aber was weiter? Können wir denn überhaupt aus unserer Haut? Ja.

Es ist ohne Belang, wie erfolgreich und angesehen du bist. Ich möchte wissen, ob du jemanden enttäuschen kannst, um dir selbst treu zu bleiben, ob du den Vorwurf des Verrates erträgst, ohne deine eigene Seele zu verraten und deshalb glaubwürdig bleibst. Ob du so treu sein kannst – das will ich wissen.

Erinnern Sie sich eigentlich, wer sie wirklich sind? Was ist Ihre erste Erinnerung, wenn sie an sich selbst denken? Da tauchen bei allen Menschen Bilder von alltäglichen oder besonderen Ereignissen auf, die meisten dieser ersten Erinnerungsbilder stammen aus der Zeit ab dem 4. Geburtstag. Was aber war davor?

Mir ist es wichtig, meinen Tag mit einem Espresso zu beginnen. Oder so: mir ist Gastfreundschaft sehr wichtig, das Willkommen-heißen... Wenn ich mir aber vorstelle, dass ich morgen sterben würde, wird mir vermutlich mein Espresso nicht mehr so wichtig sein. Oder doch? Wodurch sind unsere Werte bedingt? Und was bedeutet es, wertvoll zu sein?

Rache ist archaisch, barbarisch, sie hat in unseren Vorstellungen und im tatsächlichen Leben nichts zu suchen – das wissen wir. Und doch: Rache kennt jeder, sie hat ihren menschlichen Ursprung und ist ernst zu nehmen.